CONTENUE DU PROGRAMME DE CERTIFICATION D'INSTRUCTEUR GENI PILATES®

                      « PILATES MATWORK » 200h.

 

1. La méthode Pilates. Principes fondamentaux. Terminologie Pilates.

2. Bases d'anatomie et physiologie. La respiration.

3. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des exercices Pilates Matwork sans et avec petit matériel (Cercle Magique et Haltères) des niveaux près-Pilates, basique, intermédiaire et avancé. Objectifs des exercices. Règles de sécurité. 

4. Apprentissage des variantes du mouvement et des modifications d'exercices dans l'objectif de respecter le niveau de pratique et les cas particuliers.

5. L'entrainement, l'enseignement, l'observation, les ajustements physiques, les ajustements verbaux, le spotting et l’assistance des cours Pilates.

6. Étude de cas et Réalisation des programmes d'entrainement Pilates Matwork des niveaux basiques, intermédiaires et avancés adaptés à tout public.

7. Révision & Certification (Examen écrit, examen pratique et le Mémoire).

 

 

CONTENUE DES STAGES COMPLÉMENTAIRES

 

  • STAGE "SUPER ADVANCED PILATES MATWORK" 14h /2jours

 

 

1. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des exercices Pilates Matwork sans petit matériel de niveau super avancé. Objectifs des exercices. Règles de sécurité. 

2. Apprentissage des variantes du mouvement et des modifications d'exercices dans l'objectif de respecter le niveau de pratique et les cas particuliers.

3. L'entrainement, l'enseignement, l'observation, le spotting et l’assistance des cours Pilates.

4. Étude de cas et Réalisation des programmes d'entraînement Pilates Matwork de niveau avancé adaptés à tout public

5. Les évaluations de Stage.

 

 

  • STAGE "PILATES & YOGA" 14h /2jours

 

 

1. Qu’est-ce que le Yoga ? Respiration Yogi.

2. Identification des exercices de Yoga (asanas) dans la méthode Pilates.

2. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des différents exercices de Yoga en relation avec la méthode Pilates. Objectifs des exercices. Règles de sécurité. 

 

3. Apprentissage des variantes du mouvement et des modifications d'exercices dans l'objectif de respecter le niveau de pratique et les cas particuliers.

 4. L'entrainement, l'enseignement, l'observation, les ajustements physiques, les ajustements verbaux et le spotting.

5. Réalisation des programmes d'entraînement en combinent les exercices de Yoga et les exercices Pilates pour trouver les meilleurs bienfaits pour le corps et l’esprit.

7. Évaluations de Stage.

 

 

  • STAGE "SPECIAL POPULATIONS" 21h /3jours


1. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des exercices Pilates Matwork des populations spéciales (personnes âgées, femme enceinte, etc.). Objectifs des exercices. Règles de sécurité. 

2. Apprentissage des variantes du mouvement et des modifications d'exercices dans l'objectif de respecter le niveau de pratique et les cas particuliers.

3. L'entrainement, l'enseignement, l'observation, le spotting et l’assistance des cours Pilates.

4. Réalisation des programmes d'entraînement Pilates Matwork adaptés à les populations spéciales.

5. Évaluations de Stage.

 

 

  • STAGE "BASIC & INTERMEDIATE SMALL ÉQUIPMENT" 24h / 3jours

 

1. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des exercices Pilates Matwork avec petit matériel  des niveaux basiques et intermédiaires (Circle magic, Halteres, Roller, Ballons, fitband). Objectifs des exercices. Règles de sécurité. 

 
2. L'entrainement, l'enseignement, l'observation, le spotting et l’assistance des cours Pilates.

3. Réalisation des programmes d'entrainement Pilates Matwork des niveaux basiques et intermédiaires adaptés à tout public.

4. Les évaluations de Stage

 

 

  • STAGE "ADVANCED SMALL EQUIPMENT" 24h / 3jours

 

     1. Apprentissage de consignes et critères de réalisation des exercices Pilates Matwork avec petit matériel de niveau avancé (Circle Magic, Halteres, Roller, Ballons, Fitband). Objectifs des exercices. Règles de sécurité.

     2. L'entraînement, l'enseignement, l'observation, le spotting et l'assistance des cours Pilates

     3. Réalisation des programmes d'entraînement Pilates Matwork de niveau avancé adaptés à tout public.

     4. Les évaluations de Stage.